悩んでいる

育毛剤とかについて調べていたら、もう目に穴が空くぐらいヘアサイクルが大事って書かれているけど、ヘアサイクルって何?自転車のことかしら?

女性育毛ラボ管理人

自転車ではありません!!それはサイクリング!!ヘアサイクルとは簡単に言ってしまうと、毛が生えたり、抜けたりする周期のことです。

ヘアサイクルについて

ヘアサイクルには3つの周期があります。成長期、退行期、休止期この3つの周期があります。それでは、それぞれの周期について詳しく見ていきましょう。

1.成長期(3年~6年)

毛根細胞の細胞分裂が活発的な時であり毛球部で毛がすくすく育つ期間です。髪の毛のほとんどは成長期の時に作られている大事な期間になります。成長期は約3年~5年続きます。正常な成長期なら1日に約髪の毛の長さが0.3mほど伸びると言われております。

2.退行期(約3週間)

成長期が終わると次に退行期と移ります。この時期は細胞分裂が少なくなります。退行期は約2週間~3週間続くのでこの周期の間は髪の毛の成長はストップという事になります。

3.休止期(3ヶ月~4ヶ月)

毛母細胞の細胞分裂が観世にストップされる期間。髪の毛が作られるのも完全にストップしている期間の事を言います。また、再び成長期を迎えるのでこの時期に古い髪の毛は抜けて新しい髪の毛を生やすために準備期間になります。正常な状態なら抜けた毛穴から新しく生えてきます。

ヘアサイクルが乱れるとどうなるのか?

このヘアサイクルというのは髪の毛に大事ということが分かると思いますが、これが乱れてしまうとどうなるでしょうか?髪の毛を作る期間は成長期です。ですが、乱れてしまっている人は休止期から成長期に行く前に成長期に行かず退行期に行く事になります。

 通常のヘアサイクル

成長期(3年~6年)⇒退行期(3週間)⇒休止期(3ヶ月)⇒成長期

 乱れたヘアサイクル

成長期(数カ月~3年)⇒退行期(2ヶ月)⇒休止期(1年)⇒退行期

このように成長期が通常なら3年ほどあるのですが、乱れると数カ月で終わってしまいます。最悪の場合は成長期に行かない場合もあるみたいです。ヘアサイクルが乱れる=薄毛になるという事なのです。

ヘアサイクルを戻すために育毛剤を使用

乱れたヘアサイクルを正常なヘアサイクルに戻してあげるために育毛剤を使用するのですね。ヘアサイクルを元に戻してあげる事で髪の毛も成長するのです。成長期が短いとどうしても新しい髪の毛が生えてこないです。

薄毛を感じているならもしかしたらヘアサイクルが乱れている可能性もあります。薄毛の対策は早い段階から取ることで進行も防ぐ事が可能なので、感じたら早めの対策を取ることがいいでしょう。

まだ若いから大丈夫…と思っていると後々後悔しないように早め早めで頭皮ケアを始めましょう。

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ヘアサイクルのまとめ

この記事のまとめ

  • ヘアサイクルには、成長期、退行期、休止期がある
  • ヘアサイクルが乱れると元気な髪の毛が生えにくくなる
  • ヘアサイクルを整えるために育毛剤を使うのがおすすめ
女性育毛ラボ管理人

ヘアサイクルを整えてあげることは育毛には非常に大切なこと。女性の薄毛の原因のほとんどはヘアサイクルの乱れと言われてるぐらいなので、女性用育毛剤を使ってヘアサイクルを正常にしていきましょう。