冬といえば、お肌の乾燥や、洗い物をして、手荒れを引き起こしたり、色々な症状に悩まされる季節でありますよね。そんな冬ですが、実は秋に続いて抜け毛の季節でもあるのです。冷え症の方は特に抜け毛に要注意ですので、体を冷やさないようにしていきましょう!

冬の頭皮トラブルのほとんどは冷えから!

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一番抜け毛が多い季節は秋と抜け毛は季節によって変化の記事でも解説をしておりますが、続いて多くなるのが、冬です。冬といえば乾燥ですよね。頭皮ももちろん、髪の毛だって乾燥しますし、お肌も乾燥して、保湿をしないとすぐに肌荒れを引き起こしてしまうなんてよくありますよね…

乾燥も抜け毛の原因になるのですが、冬に抜け毛が増える主な原因は冷えなのです。そして、次に乾燥です。まずは、冷えによって、抜け毛が増える事から見ていきましょう!

体が冷える=血流が悪くなる=頭皮の血流が悪くなる

私もすごい冷え症で、手も冷えるのですが、一番冷えるのは足元です。靴下2足履くのは冬は当たり前!ホッカイロを靴下の中に入れるのは当たり前になっております。冬は冷え症ではない方でも体は冷えてしまうもの…体が冷えてしまうと当然!体全体の血行は悪くなってしまいます。

tytyt 体が冷える⇒頭皮も冷える⇒血行が悪くなる⇒栄養が行き渡らなくなる

体が冷えているという事は、頭皮ももちろん冷えております。冷えると血行が悪くなってしまいますので、頭皮の血行も悪くなってしいます。

薄毛の原因の一つは血行不良により、髪の毛に大事な栄養が行き渡らないですので、冷えによって、血行が悪くなってしまい、栄養が行き渡らないようになります。

冬に抜け毛が増えてしまう、原因の一つは冷えですが、もう一つ気をつけないといけないのが…

乾燥によって、頭皮トラブルを引き起こす可能性がある!

冷えの次に、気を付けないといけないのが、頭皮の乾燥です。乾燥と言えば、手、お肌、喉tイメージされる方が多いのではないでしょうか?もちろん!髪の毛や頭皮も同じく乾燥しているのです。

tytyt 乾燥するとフケやかゆみの原因に!

この季節はホント、乾燥は避けて通れないですよね…乾燥するとあちこちかゆみが出てきます。頭皮が乾燥してしまう事によって、フケやかゆみも発生します。冬はこういった頭皮トラブルが非常に多いのです。そして、この時に対策をしっかりするのとしないのとで、360度変わってきます。

頭皮トラブルを起こしている=髪の毛によっては良くない状態ですので、結果、抜け毛が増えてしまったり、髪の毛のボリュームが減少したりしてしまうのです。冬は特に頭皮ケアは徹底にして行う必要があるので、徹底ケアをしましょう!続いて対策について調べてみよう♪

冬の抜け毛対策について

tytyt 冬の抜け毛の原因

1.冷えによる頭皮の血行不良
2.乾燥によって、頭皮トラブルを引き起こす

冬の抜け毛対策もいつもしている頭皮ケアと基本は変わりません。ですが、いつも以上に意識して頭皮ケアに取り組んでいかないと抜け毛が増えてしまうという事になります。育毛や頭皮エアのための3つの基本をご紹介するので、冬の抜け毛対策に役に立てて下さいね♪

1.3食バランスの摂れた食生活を送る

抜け毛と食生活は大きく関係しておりますので、3食バランスの摂れた食生活を送りましょう。髪の毛に大事な栄養素のタンパク質(アミノ酸)を中心に摂取していくのがベスト!

2.寝る時間をいつもより早くしよう!

冬は冬眠の季節でもあって、布団の中ってホント幸せですよね。睡眠も頭皮と関係しておりますので、冬場は布団が幸せですので、いつもより早く寝るようにしましょう!22時~2時のゴールデンタイムまでには絶対就寝するように!!

3.頭皮はしっかり保湿をしよう

冬はお肌の保湿は絶対必須であって、お肌の保湿はやっているけど、頭皮の保湿はしていないという方がほとんど。冬こそ絶対に頭皮の保湿はするべきなのです。毎シーズンするのが基本ですが、冬場は特に頭皮の保湿は欠かせません。

tytyt 頭皮の保湿は育毛剤で!

tukenakyaikumouzai頭皮の保湿っていったいどうしたらいいのでしょうか?頭皮の保湿は育毛剤でできます。お肌につけている化粧水はつけないようしましょう!えっ!私薄毛じゃないから、育毛剤つけなくても大丈夫!って思われる方もいるのでは?

女性育毛剤は保湿目的で使われている方も非常に多いのである!

薄毛じゃないから、育毛剤なんかいらない!って方もいると思いますが、育毛剤で頭皮の保湿ができますので、育毛をしなくても、保湿目的で使われている方は非常に多いです。冬場だけでもいいので、育毛剤で保湿をしてみて下さいね♪

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